ممارسة الرياضة بعد عملية تجميل الأنف

✓ جراح الأنف | أخصائي جراحة تجمیل الأنف في ایران

تكلفة عملية الأنف بدون باقة الخدمات (تبدأ من ۲۷۰۰-۳۵۰۰$ دولار أميركي) أرسل الصور  لتعرف رأي الدكتور حسناني في عملية أنفك


nose job gallery
Whatsapp: 00989101898093

ممارسة الرياضة بعد عملية تجميل الأنف



بعد عملية تجميل الأنف تجنب الأنشطة البدنية المكثفة لمدة شهرين. يمكنك أن تبدأ بالأنشطة و الرياضة الخفيفة بعد شهر من العملية الجراحية. خذ استشارتك من الدكتور حسناني حول ممارسة الرياضة و الأنشطة البدنية بعد عملية الأنف، الرينوبلاستي، جراحة الأنف، تجميل الأنف في ايران 

ممارسة النشاطات الرياضية بعد عملية الأنف :

• بعد أسبوع من عملية الأنف يمكنك البدء تدريجياً بممارسة رياضة المشي.
• بعد أسبوعين يمكنك البدء بممارسة رياضة المشي السريع و حمل الأثقال الخفيفة و نشاطات اليوغا.
• لمدة شهر كامل تجنب الانحناء و رفع الأجسام الثقيلة.
• بعد شهر يمكنك البدء بممارسة رياضات متوسطة، أن تركض بهدوء وأن تسبح بدون أن تغطس.
• بعد خمسة و أربعين يوماً، لا مانع من القيام برياضات أصعب كالركض السريع أو حمل الاوزان و الأثقال المتوسطة.
• بعد شهرين يمكنك القيام برياضات شاقة أكثر مثل كرة القدم، كرة الطائرة، كرة السلة، وحتى حمل الأثقال أيضاً.
• ابتعد عن رياضة المصارعة لمدة ستة أشهر.
• لمدة سنة كاملة على الأقل تجنب أي ضربات على الوجه و لا تمارس الملاكمة. يجب الذكر أن الاشخاص الذين كانوا يملكون أنف عظمي غضروفي كبير و صغر حجمه، فإنه بعد العملية الجراحية يفتقدون لنسبة تتراوح بين "5" إلى "10" في المئة من استحكام أنفهم.